Aliis inserviendo consumor ( светя другим, сгораю сам) - слова Гиппократа (460-370 до н. э.), великого врача и мыслителя Древней Греции, основоположника современной медицинской этики; который так определил предназначение истинного врачевателя.

Мысли.Факты. Открытия

Информация  источник, ссылка
Депрессия и постоянное беспокойство являются первыми симптомами развития болезни Альцгеймера, которые возникают еще до того, как когнитивные способности ее носителя начинают ухудшаться.

https://ria.ru/science/20180112/1512483081.html

https://ajp.psychiatryonline.org/toc/ajp/0/0

Общительные сурки прожили меньше одиночек. https://nplus1.ru/news/2018/01/18/marmots-introverts-live-longer

Определены предотвращающие рак продукты: лук, томаты, ягоды, грибы и петрушка.

https://lenta.ru/news/2018/01/18/healthy/

http://www.telegraph.co.uk/health-fitness/nutrition/five-cancer-preventing-foods-get-diet/

В мясе кур, продающихся в России, обнаружены антибиотики https://rg.ru/2017/01/25/v-miase-kur-obnaruzhili-antibiotiki.html

Из организма любителя суши  извлекли гигантского паразита длиной около 165 сантиметров.

https://ria.ru/world/20180121/1513025329.html

http://www.nydailynews.com/news/national/sushi-fan-discovers-five-foot-tapeworm-body-article-1.3762577

Медики вычислили,что пожилым людям надо проходить четыре тысячи шагов без перерыва и ежедневно
четыре тысячи шагов следует без перерыва и ежедневно
Читайте больше на https://www.pravda.ru/news/health/21-01-2018/1366785-pozhilye-0/
четыре тысячи шагов следует без перерыва и ежедневно
Читайте больше на https://www.pravda.ru/news/health/21-01-2018/1366785-pozhilye-0/
https://www.pravda.ru/news/health/21-01-2018/1366785-pozhilye-0/

Высокий уровень сахара в крови способствует высокому риску развития слабоумия даже у тех людей, которые не страдают сахарным диабетом второго типа.

https://lenta.ru/news/2018/01/29/sugar

http://www.sciencealert.com/evidence-mysterious-link-between-sugar-alzheimer-s-cognitive-decline-diabetes

Учёные выявили связь между пищей с высоким содержанием холестерина и повышением риска развития рака толстой кишки. Повышение уровня холестерина у животных заставляет стволовые клетки кишечника делиться быстрее.

И это ускоряет рост опухолей в сто раз. Больше всего холестерина содержат рыбья икра, сливочное масло, яичный желток, говяжий и свиной жир, эти же виды мяса, телятина и утка.

https://www.vesti.ru/doc.html?id=2982301 

http://www.cell.com/cell-stem-cell/fulltext/S1934-5909(17)30519-2

Специалисты из Американской кардиологическое ассоциации назвали продукты, которые помогают снизить давление. Об этом передает Daily Star.
По их словам, при гипертоническом синдроме помогают продукты, богатые калием, так как он снижает воздействие натрия.
Как уточняется, чем больше калия поступает в организм, тем более натрия человек теряет через мочу.
Помимо этого, калий способствует снятию напряжения в стенках кровеносных сосудов. Продукты, богатые калием:
— овощи и зелень: томаты, чеснок, картофель, тыква, петрушка;
— фрукты и сухофрукты: абрикосы, курага, урюк, виноград, курага, изюм, чернослив, бананы, дыня, яблоки; — мясо, орехи, какао, бобовые, черный чай.

Daily Star

http://ren.tv/novosti/2018-09-18/nazvany-produkty-kotorye-pomogayut-snizit-davlenie

Самые здоровые люди в мире в спортзал не ходят

http://www.napozitiv.ru/post/samye-zdorovye-lyudi-v-mire-v-sportzal-ne-hodyat
https://medium.com/s/story/the-healthiest-people-in-the-world-dont-go-to-the-gym-d3eb6bb1e7d0
Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы выяснили, что для поддержания здорового веса нужно употреблять продукты хорошего качества с низким содержанием сахара и меньше очищенных злаков.
https://rg.ru/2018/11/18/uchenye-rasskazali-o-prostom-sposobe-podderzhaniia-zdorovogo-vesa.html
https://medicalxpress.com/news/2018-11-dietary-fat-good-bad-consensus.html
Употребление слишком большого количества воды является опасным для здоровья, так как может спровоцировать "опьянение" жидкостью, которое в свою очередь может не только стать причиной нарушения работы мозга, но и вызвать кому и даже привести к летальному исходу.
https://www.businessinsider.com.au/what-happens-when-you-drink-too-much-water-intoxication-2018-11
https://rg.ru/2018/11/19/vrachi-rasskazali-o-smertelnoj-opasnosti-izlishnego-upotrebleniia-vody.html

Продукты вызывающие рак: сахар и искусственные сахарозаменители; полуфабрикаты, колбасные изделия, мясные копчености, ветчина; жирная пища; 

Ультраобработанная пища — хлебобулочные изделия и снеки, газированные напитки, кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты.
 

https://ria.ru/science/20181201/1535845780.html

https://www.nature.com/articles/nature17173

https://www.bmj.com/content/360/bmj.k322

Даже разовая тренировка слабой интенсивности ускоряет процесс обмена веществ
https://ria.ru/20181206/1547537697.html
https://medicalxpress.com/news/2018-12-workout-boost-metabolism-days.html